Post Jobs

ПСИХОТРЕНИНГ ПО МЕТОДУ АЛЬБЕРТА ЭЛЛИСА СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Ведь я мог сначала произвести на этого человека хорошее впечатление, а потом разочаровать его, и это было бы гораздо хуже. Отзывы 0 В закладки Скачать Читать. Оно расстраивает ваших родных и друзей и даже, в какой-то мере, людей, непосредственно с вами не связанных. Почему оно не соответствует действительности? Сможете ли вы накопить достаточно денег?

Добавил: Goltizshura
Размер: 62.33 Mb
Скачали: 87548
Формат: ZIP архив

Используя свое знание РЭТ, проанализируйте, какие требования вы предъявляли себе в детстве, расстраивая себя, и что албьерта этого вы продолжаете использовать и до сих пор. Вы можете выбрать определенные чувства и мысли, и вы можете отказаться думать и чувствовать таким образом.

Эллис Альберт. Психотренинг по методу Альберта Эллиса — Николай Иванович Козлов

Да, вы действительно при этом думаете, элоиса неприятные или так называемые «ужасные» ситуации не имеют права на существование.

В результате одиночество казалось ей грустным и досадным, но не повергало ее более в депрессию. Около 95 процентов этих исследований показывают, что люди, страдающие от серьезных эмоциональных проблем, имеют гораздо больше иррациональных представлений, чем люди, эмоциональная сфера которых более стабильна. Если вы испытываете уместное беспокойство, то говорите себе примерно следующее: Альберт Эллис — известный во всем мире психолог, основатель рационально — эмотивной терапии.

Психотренинг по методу Альберта Эллиса

Отзывы читателей о книге «Психотренинг по методу Альберта Эллиса», комментарии и мнения людей о произведении. Она поможет психооренинг не только сохранить, но даже поставить во гляну угла ваши личные цели идеалы, оставаясь при этом полноценным гражданином своей страны.

Поначалу это упражнение, возможно, покажется вам совсем простым, но не спешите с выводами. Мы, люди, мыслим прямолинейно — и вместе с тем извращенно. Нельзя сказать, что у других животных например, у психотрегинг приматов отсутствует самосознания.

  КРУГЛИКОВ МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ ТЕХНОЛОГИИ С ПРАКТИКУМОМ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

В том, что я кому- то не нравлюсь, нет ничего ужасного или катастрофического Если кто-то меня не одобряет, то это может альдерта за собой некоторые неудобства для меня но ничего особенно страшного в этом нет.

Позвольте мне изложить основные положения, азбуку РЭТ. К брату они относились также хорошо. Сможете ли вы свести на нет свою тревогу, депрессию, гнев? Когда вы в панике стояли перед классом, то, наверное, думали: Ведь гипотеза — это еще не факт, это лишь допущение, предположение.

Глава 1. Чем эта книга отличается от других книг!

У меня депрессия из-за провала и отказа! Вы можете — и это очень для вас полезно — научиться отчетливо различать свои эмоциональные реакции. В ней наглядно демонстрируется, что непосредственное основополагающее влияние на эмоциональные последствия С оказывают отнюдь не активизирующие события вашей жизни Аа скорее ваша система убеждений и представлений В.

Но не старые мысли и чувства повергали их.

Возможно, вы будете действовать не вполне адекватно, если станете придерживаться этих иррациональных представлений и еще сотен других. На каких, фактах они основаны? Он перестал ходить ко мне на занятия. Но чрезмерная тревога, нервозность, ужас и паника, хотя и являются нормальными и распространенными эллисп, ни в коем случае не являются здоровыми.

Читать онлайн «Психотренинг по методу Альберта Эллиса» автора Эллис Альберт — RuLit — Страница 1

Если она оказывается верной, то вы принимаете ее для пробы, но тем не менее всегда готовы изменить ее, если позднее появятся противоречащие ей факты. Вы — человек, который в данном случае сделал что-то неадекватное и который может научиться в будущем не повторять своей ошибки.

  АК ШООЛА ЖАН АПАМ MP3 СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Так, например, если говорить об отношениях между вами и мной, то нельзя сказать, что я хороший или плохой человек. В книге ставятся конкретные задачи.

Но оно станет намного слабее. А данное утверждение проверить невозможно. Если бы вы воспринимали его любовь не как жизненную необходимость, г просто как то, что стремитесь сохранить, то ощущали бы только разочарование и печаль.

Как вы будете спорить, если перед вами стоят проблемы, представленные, в частности, в пятой главе? Вы можете пр выбрать глубокую озабоченность вместо удушающего страха; вы можете выбрать недовольство несправедливостью и решимость бороться против нее. Как вы думаете, если бы ваши родители учили вас воспринимать себя таким, какой вы есть, вы все равно возложили бы на себя императивное требование заработать миллион под страхом признать себя никчемным человеком или нет?